Blogs
Om du är typen som gillar att resa dig upp och gå, kanske du också är typen som ibland hamnar på sidlinjen på grund av skador. Det sista du vill ha när du är ute på äventyr i världen är en skenbensskada, så vi har sammanställt en lista med sätt att bättre njuta av dina dagar utan skador.
Våra fötter är kraftverket i våra rörelser, men ändå är de en av de mest försummade delarna av kroppen när det gäller skötsel. Om du inför en rutin som innehåller övningar för att stärka fötterna kommer det att leda till ökad atletisk prestation och färre skador.
När det kalla vädret slår till är det lätt att välja den mysiga komforten i det varma inomhus framför att komma ut. Men att komma ut på vintern innebär färre folkmassor, plus att det håller dig i form och bekämpar vinterbluesen. Med rätt utrustning och planering behöver vintervandring inte vara lika med obehag. Följ dessa vintervandringstips och ändra hur du tänker på att komma ut i kallt väder.
Om du inte har haft en fotskada ägnar du förmodligen inte mycket tid åt att fundera över hur du på bästa sätt kan förhindra att du får en. Men när du väl har drabbats av fotskador eller sjukdomar blir behovet av att bota och förebygga högsta prioritet. Korrekta tår skapades för att minska sannolikheten för skador, stärka foten och med tiden återställa fötterna till sin naturliga position.
Visste du att du enkelt kan rengöra dina Lems-skor? Vi vet att du tar med dem ut på stigar, cykelturer, löprundor och i alla typer av väder, så de kommer säkert att bli smutsiga någon gång.
Plantarfasciit är en överbelastningsskada som drabbar fotens undersida och är en av de vanligaste orsakerna till hälsmärta. När det långa vävnadsbandet som löper längs fotens undersida (fascian) överansträngs kan små revor skapa inflammation, vilket leder till ett smärtsamt tillstånd.
Naturliga, fotformade skor är svåra att få tag på. De flesta skor har en spets som tvingar tårna till en triangulär form som äventyrar balansen, styrkan och den allmänna fothälsan. Lems är särskilt utformade med fotens naturliga form i åtanke. Genom att spegla fotens naturliga form gynnas hela kroppen på en mängd olika sätt.
Om du har hört talas om "minimalistiska" eller "zero drop"-skor och är intresserad av att doppa tårna i barfotadammen men inte vet var du ska börja, har du kommit till rätt ställe. Att övergå till zero drop är ganska enkelt, men som med allt annat är det viktigt att det görs på rätt sätt. Om det inte görs på rätt sätt kan övergången till noll dropp orsaka mer skada än nytta när det gäller din fots hälsa. Men först, låt oss ta reda på om zero drop är rätt för dig.
En av de vanligaste frågorna som vårt kundtjänstteam får handlar om skillnaden mellan Lems Trailhead V2 och Mesa.
Även om det fortfarande kan vara bättre att ta det säkra före det osäkra genom att distansera sig socialt, betyder det inte att du måste tillbringa all din tid inomhus. Har du ingen bakgård? Det är också okej. Oavsett var du bor finns det gott om platser att njuta av solen eller ta lite utomhusäventyr medan du håller 6 meter ifrån varandra.
Fotsmärta är det värsta som finns. Även om det finns en mängd olika saker som kan orsaka det, kan några enkla felsökningar hjälpa dig att läka och undvika det helt och hållet. Det är förmodligen inte förvånande att skor spelar en stor roll i skadeförebyggande och allmän komfort, men vad ska du leta efter när det gäller att hålla dina fötter välmående?
Det sägs att man ska klä sig för det jobb man vill ha, inte för det jobb man har. Vi tror att canvas Chukka kan göra vad den vill. Den är snygg och lätt tack vare ovandelen i canvas och IBR-yttersulan, och du kommer nästan att glömma att du har något på dig - särskilt när du inser att du inte har fått en sekund av tåslir tack vare en tåbox som är tillräckligt stor för att visas i MTV:s "Cribs".
Popular
-
Boulder Summit vattentät för herrar
Boulder Summit vattentät för herrarRegular price $185 USDRegular priceUnit price perBoulder Summit vattentät för herrar
Translation missing: sv.products.product.regular_price -
Chelsea Boot vattentät för herrar
Chelsea Boot vattentät för herrarRegular price $175 USDRegular priceUnit price perChelsea Boot vattentät för herrar
Translation missing: sv.products.product.regular_price -
Primal Zen för män
Primal Zen för mänRegular price $120 USDRegular priceUnit price perPrimal Zen för män
Translation missing: sv.products.product.regular_price
