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もしあなたが立ち上がるのが好きなタイプなら、時々ケガで動けなくなるタイプかもしれない。世界を冒険しているときに一番避けたいのは、すねを痛めることだ。そこで、怪我をせずに毎日をより楽しむための方法をまとめてみた。
足は私たちの動きの原動力であるにもかかわらず、ケアに関して最も軽視されている部位のひとつである。足を強化するエクササイズを日課に取り入れることで、運動能力の向上やケガの軽減につながる。
寒さが厳しくなると、外に出るよりも暖かい室内で快適に過ごすことを選びがちだ。しかし、冬に外に出れば人混みも少なく、体型を維持し、冬の憂鬱と戦うことができる。適切な装備と計画さえあれば、冬のハイキングが不快になることはない。ここで紹介する冬のハイキングのヒントを参考に、寒い季節の外への出掛け方を変えてみよう。
Lemsのシューズを簡単にクリーニングできることをご存知ですか？トレイルに、サイクリングに、ランニングに、様々な天候の下で履くのですから、いつかは汚れるものです。
足底筋膜炎は、足の底に影響を及ぼす使いすぎによる怪我で、かかとの痛みの最も一般的な原因のひとつです。足底を走る長い帯状の組織（筋膜）が過度に伸張すると、小さな断裂が炎症を起こし、痛みを伴う状態になります。
自然な足の形をした靴を手に入れるのは難しい。ほとんどの靴は先端が尖っているため、つま先を三角形に押し付け、バランス、強さ、そして足全体の健康を損ないます。 Lemsは、足の自然な形を念頭に置いて特別にデザインされている。足の自然な形を反映することで、身体全体が様々な恩恵を受けるのです。
もしあなたが「ミニマリスト」や「ゼロドロップ」シューズについて耳にしたことがあり、裸足の池に足を浸してみたいと思っているが、何から始めたらいいかわからないのなら、あなたは正しい場所にいる。ゼロドロップへの移行はかなり簡単だが、何でもそうであるように、正しく行うことが重要だ。正しく行わなければ、ゼロドロップへの移行は、足の健康に関して、良いことよりも悪いことの方が多くなる可能性がある。その前に、ゼロドロップが自分に合っているかどうかを考えてみよう。
カスタマーサービスに寄せられる質問の中で最も多いのが、レムス・トレイルヘッドV2とメサの違いについてのものだ。
社会的に距離を置くことで、安全策を取る方がまだいいかもしれないが、だからといってすべての時間を室内で過ごす必要はない。裏庭がない？それもいい。あなたがどこに住んでいようと、6フィート（約1.5メートル）の距離を保ちながら日光浴をしたり、屋外での冒険を楽しんだりできる場所はたくさんある。
足の痛みは最悪だ。その原因にはさまざまなものがあるが、簡単なトラブルシューティングを行うことで、痛みを癒し、完全に回避することができる。フットウェアがケガの予防や全体的な快適さに大きな役割を果たすことは驚くことではないだろうが、足を快適に保つためには何を見ればいいのだろうか？
今ある仕事ではなく、やりたい仕事のために服を着るべきだと言われる。キャンバス・チャッカなら、どんな仕事でもこなせると私たちは信じている。キャンバス地のアッパーとIBRアウトソールのおかげで見た目もよく、軽量で、何も履いていないことを忘れてしまいそうだ。
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