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Se siete dei tipi che amano muoversi, potreste anche essere dei tipi che a volte vengono messi da parte da infortuni. L'ultima cosa che volete quando siete in giro per il mondo è una stecca, quindi abbiamo raccolto un elenco di modi per godervi al meglio le vostre giornate senza infortuni.
I piedi sono il motore del nostro movimento, eppure sono una delle parti del corpo più trascurate quando si tratta di curarli. Incorporare una routine che includa esercizi per rafforzare i piedi si tradurrà in un aumento delle prestazioni atletiche e in una riduzione degli infortuni.
Con l'arrivo del freddo è facile scegliere il comfort del caldo dell'ambiente interno piuttosto che uscire all'aperto. Tuttavia, uscire all'aperto in inverno significa meno folla, oltre a mantenere la forma fisica e a combattere la tristezza invernale. Con l'attrezzatura giusta e la giusta pianificazione, le escursioni invernali non sono necessariamente sinonimo di disagio. Seguite questi consigli per l'escursionismo invernale e cambiate il modo in cui pensate di uscire all'aperto con il freddo.
A meno che non abbiate avuto una lesione al piede, probabilmente non passate il tempo a pensare al modo migliore per evitare di procurarvela. Ma quando si affrontano lesioni o disturbi ai piedi, la necessità di curare e prevenire diventa una priorità assoluta. Dita corrette è stato creato per ridurre la probabilità di lesioni, rafforzare il piede e, nel tempo, riportare i piedi alla loro posizione naturale.
Sapevate che potete pulire facilmente le vostre scarpe Lems? Sappiamo che le portate sui sentieri, in bicicletta, a correre e in tutte le condizioni atmosferiche, quindi prima o poi si sporcheranno.
La fascite plantare è una lesione da uso eccessivo che colpisce la parte inferiore del piede ed è una delle cause più comuni di dolore al tallone. Quando la lunga fascia di tessuto che corre lungo la parte inferiore del piede (la fascia) è sottoposta a uno stiramento eccessivo, piccole lacerazioni possono creare un'infiammazione che porta a una condizione dolorosa.
È difficile trovare scarpe naturali a forma di piede. La maggior parte delle scarpe arriva a una punta, costringendo le dita dei piedi a una forma triangolare che compromette l'equilibrio, la forza e la salute generale del piede. Le Lems sono progettate appositamente tenendo conto della forma naturale del piede. Rispecchiando la forma naturale del piede, l'intero corpo ne trae beneficio in molti modi.
Se avete sentito parlare di scarpe "minimaliste" o "zero drop" e siete interessati a immergervi nello stagno dei piedi nudi ma non sapete da dove cominciare, siete nel posto giusto. La transizione a zero drop è abbastanza semplice, ma come ogni cosa è importante che sia fatta correttamente. Se non viene eseguita correttamente, la transizione a zero drop può causare più danni che benefici per la salute del piede. Ma prima cerchiamo di capire se il drop zero è adatto a voi.
Una delle domande più frequenti che il nostro servizio clienti riceve riguarda la differenza tra le Lems Trailhead V2 e le Mesa.
Anche se potrebbe essere meglio giocare sul sicuro prendendo le distanze a livello sociale, questo non significa che dobbiate passare tutto il tempo in casa. Non avete un giardino? Va bene lo stesso. Non importa dove viviate, ci sono molti posti dove prendere il sole o vivere un'avventura all'aria aperta mantenendo la distanza di un metro e mezzo.
Il dolore ai piedi è il peggiore. Anche se le cause possono essere molteplici, alcuni semplici accorgimenti possono aiutarvi a guarire e a evitarlo del tutto. Probabilmente non sorprende che le calzature svolgano un ruolo importante nella prevenzione degli infortuni e nel comfort generale, ma cosa bisogna cercare per mantenere i piedi in forma?
Si dice che bisogna vestirsi per il lavoro che si vuole, non per quello che si ha. Noi crediamo che la Chukka in tela possa fare tutto ciò che vuole. Bella e leggera grazie alla tomaia in tela e alla suola IBR, vi dimenticherete quasi di indossare qualcosa, soprattutto quando vi accorgerete di non aver subito nemmeno un secondo di sfregamento delle dita dei piedi, grazie a un alloggiamento per le dita abbastanza grande da apparire su "Cribs" di MTV.
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