Blogs
Hvis du er typen, der kan lide at stå op og gå, er du måske også typen, der nogle gange bliver sat ud af spillet af skader. Det sidste, du ønsker, når du er på eventyr i verden, er en skinnebensbetændelse, så vi har samlet en liste over måder, hvorpå du bedre kan nyde dine dage uden skader.
Vores fødder er kraftværket i vores bevægelser, og alligevel er de en af de mest forsømte dele af kroppen, når det gælder pleje. Hvis man indfører en rutine, der omfatter øvelser til at styrke fødderne, vil det resultere i øget atletisk præstation og færre skader.
Når det kolde vejr rammer, er det nemt at vælge den hyggelige komfort indendørs frem for at komme udenfor. Men at komme ud om vinteren betyder færre mennesker, plus at det holder dig i form og bekæmper vinterdepressionen. Med det rette udstyr og den rette planlægning behøver vintervandring ikke at være ensbetydende med ubehag. Følg disse tips til vintervandring, og ændr din opfattelse af at komme ud i det kolde vejr.
Medmindre du har haft en fodskade, bruger du sikkert ikke tid på at tænke over, hvordan du bedst forebygger, at du får en. Men når du først har haft fodskader eller lidelser, bliver behovet for at helbrede og forebygge topprioritet. Korrekte tæer blev skabt for at reducere sandsynligheden for skader, styrke foden og med tiden genoprette fødderne til deres naturlige position.
Vidste du, at du nemt kan rengøre dine Lems-sko? Vi ved, at du tager dem med på stier, cykelture, løbeture og i al slags vejr, så de bliver helt sikkert beskidte på et tidspunkt.
Plantar fasciitis er en overbelastningsskade, der rammer undersiden af foden og er en af de mest almindelige årsager til hælsmerter. Når det lange bånd af væv, der løber langs foden (fascien), overstrækkes, kan små rifter skabe betændelse, hvilket fører til en smertefuld tilstand.
Det er svært at finde naturlige, fodformede sko. De fleste sko spidser til i spidsen og tvinger tæerne ind i en trekantet form, der går ud over vores balance, styrke og generelle fodsundhed. Lems er specielt designet med fodens naturlige form i tankerne. Ved at spejle fodens naturlige form får hele kroppen gavn af det på en lang række måder.
Hvis du har hørt om 'minimalistiske' eller 'zero drop'-sko, og du er interesseret i at dyppe tæerne i barfodsdammen, men ikke ved, hvor du skal starte, er du kommet til det rette sted. Overgangen til zero drop er ret enkel, men som med alt andet er det vigtigt, at det gøres korrekt. Hvis det ikke gøres korrekt, kan overgangen til zero drop gøre mere skade end gavn, når det gælder din fods sundhed. Men lad os først finde ud af, om zero drop er det rigtige for dig.
Et af de hyppigste spørgsmål, som vores kundeserviceteam får, handler om forskellen mellem Lems Trailhead V2 og Mesa.
Selv om det måske stadig er bedre at være på den sikre side ved at tage social afstand, betyder det ikke, at du skal tilbringe al din tid indendørs. Har du ikke en baghave? Det er også okay. Uanset hvor du bor, er der masser af steder, hvor du kan slikke sol eller tage på udendørs eventyr, mens du holder to meters afstand.
Fodsmerter er det værste, der findes. Der er mange ting, der kan forårsage dem, men en simpel fejlfinding kan hjælpe dig med at helbrede og helt undgå dem. Det er nok ikke overraskende, at fodtøj spiller en stor rolle i forebyggelse af skader og generel komfort, men hvad skal du kigge efter, når det gælder om at holde dine fødder i god form?
Man siger, at man skal klæde sig på til det job, man vil have, ikke til det job, man har. Vi mener, at canvas Chukka kan gøre alt, hvad den vil. Den er flot og let takket være kanvasoverdelen og IBR-ydersålen, og du vil næsten glemme, at du har noget på - især når du opdager, at du ikke har oplevet et eneste sekund med tåspidser takket være en tåboks, der er stor nok til at blive vist i MTV's 'Cribs'.
Popular
-
Boulder Summit vandtæt til mænd
Boulder Summit vandtæt til mænd 3 ColorsRegular price $185 USDRegular priceUnit price perBoulder Summit vandtæt til mænd
Translation missing: da.products.product.regular_price -
Chelsea-støvle til mænd, vandtæt
Chelsea-støvle til mænd, vandtæt 2 ColorsRegular price $175 USDRegular priceUnit price perChelsea-støvle til mænd, vandtæt
Translation missing: da.products.product.regular_price -
Primal Zen til mænd
Primal Zen til mænd 4 ColorsRegular price $120 USDRegular priceUnit price perPrimal Zen til mænd
Translation missing: da.products.product.regular_price
