Blogs
Pokud jste typ, který se rád hýbe, můžete být také typem, kterého někdy vyřadí z provozu zranění. Poslední věc, kterou byste chtěli, když se vydáváte za dobrodružstvím do světa, je holenní dlaha, a proto jsme pro vás připravili seznam způsobů, jak si lépe užít dny bez zranění.
Naše nohy jsou hybnou silou našeho pohybu, a přesto jsou jednou z nejvíce zanedbávaných částí těla, pokud jde o péči o ně. Zařazení rutiny, která zahrnuje cvičení na posílení chodidel, povede ke zvýšení sportovního výkonu a snížení počtu zranění.
Jakmile udeří chladné počasí, je snadné dát přednost útulnému pohodlí teplého interiéru před pobytem venku. Nicméně pobyt venku v zimě znamená méně lidí, navíc vás udržuje v kondici a zahání zimní deprese. Se správným vybavením a plánováním se zimní turistika nemusí rovnat nepohodlí. Řiďte se těmito tipy pro zimní turistiku a změňte svůj pohled na pobyt venku v chladném počasí.
Pokud jste neměli zranění nohou, pravděpodobně netrávíte čas přemýšlením o tom, jak nejlépe zabránit tomu, abyste si je způsobili. Jakmile se však setkáte s poraněním nebo onemocněním nohou, potřeba léčit a předcházet se stává nejvyšší prioritou. Správné prsty na nohou byl vytvořen s cílem snížit pravděpodobnost zranění, posílit chodidlo a časem vrátit chodidlům jejich přirozenou polohu.
Věděli jste, že boty Lems můžete snadno vyčistit? Víme, že je berete na stezky, na kolo, na běhání a do nejrůznějšího počasí, takže se určitě někdy ušpiní.
Plantární fasciitida je nadměrné zranění, které postihuje spodní část chodidla a je jednou z nejčastějších příčin bolesti pat. Když je dlouhý pás tkáně, který se táhne podél spodní části chodidla (fascie), přetížený, mohou drobné trhliny způsobit zánět, který vede k bolestivému stavu.
Přírodní boty ve tvaru nohy se shánějí těžko. Většina bot je ve špičce špičatá a nutí prsty do trojúhelníkového tvaru, který zhoršuje rovnováhu, sílu a celkové zdraví nohou. Boty Lems jsou speciálně navrženy s ohledem na přirozený tvar chodidla. Tím, že odrážejí přirozený tvar chodidla, prospívají celému tělu v mnoha ohledech.
Pokud jste slyšeli o "minimalistické" nebo "zero drop" obuvi a máte zájem ponořit se do bosého rybníčku, ale nevíte, kde začít, jste na správném místě. Přechod na zero drop je poměrně jednoduchý, ale jako u všeho je důležité, aby byl proveden správně. Pokud se neprovede správně, může přechod na zero drop způsobit více škody než užitku, pokud jde o zdraví vašeho chodidla. Nejprve si však ujasněme, zda je pro vás zero drop vhodný.
Jeden z nejčastějších dotazů, které náš zákaznický servis dostává, se týká rozdílu mezi Lems Trailhead V2 a Mesa.
I když je možná stále lepší hrát na jistotu a společensky se distancovat, neznamená to, že musíte trávit veškerý čas uvnitř. Nemáte zahradu? To je také v pořádku. Nezáleží na tom, kde bydlíte, existuje spousta míst, kde se můžete opalovat nebo zažít nějaké venkovní dobrodružství a přitom se držet 6 stop od sebe.
Nejhorší je bolest nohou. Přestože ji může způsobovat mnoho věcí, některé jednoduché postupy vám mohou pomoci se uzdravit a zcela se jí vyhnout. Není asi překvapením, že obuv hraje velkou roli v prevenci zranění a celkovém pohodlí, ale na co byste se měli zaměřit, pokud jde o to, aby se vaše nohy cítily dobře?
Říká se, že byste se měli oblékat do práce, kterou chcete, ne do té, kterou máte. My věříme, že plátěná Chukka zvládne všechno, co chce. Dobře vypadající a lehká díky plátěnému svršku a podrážce IBR, téměř zapomenete, že něco nosíte - zejména když si uvědomíte, že jste nezažili ani vteřinu odření prstů díky prostoru pro prsty dostatečně velkému na to, aby se objevil v pořadu MTV "Cribs".
Popular
-
Pánské nepromokavé kalhoty Boulder Summit Waterproof
Pánské nepromokavé kalhoty Boulder Summit WaterproofRegular price $185 USDRegular priceUnit price perPánské nepromokavé kalhoty Boulder Summit Waterproof
Translation missing: cs.products.product.regular_price -
Pánské boty Chelsea Boot Waterproof
Pánské boty Chelsea Boot WaterproofRegular price $175 USDRegular priceUnit price perPánské boty Chelsea Boot Waterproof
Translation missing: cs.products.product.regular_price -
Pánské oblečení Primal Zen
Pánské oblečení Primal ZenRegular price $120 USDRegular priceUnit price perPánské oblečení Primal Zen
Translation missing: cs.products.product.regular_price
