Blogs

לחיות בקלות. חי מינימלי. אוהב נעלי LEMS.

לעתים קרובות מדי אנחנו נתקעים בשגרה ומתקשים למצוא זמן ליהנות מהסביבה שלנו. גם אם אתה לא "אוהב נעלי למס", אנו ממליצים לך להקדיש מעט זמן, כל יום, כדי לשחרר את דעתך.

Should You Be Wearing Shoes in the House?

האם כדאי לנעול נעליים בבית?

יותר זמן שהייה בבית במהלך השנים האחרונות פירושו כנראה גם פחות זמן לנעול נעליים, במיוחד אם אינך נועל נעליים בתוך הבית.

9 Outdoor Activities to Try This Summer

9 פעילויות חוץ שכדאי לנסות הקיץ הזה

גם אם אתה מחשיב את עצמך יותר בחוץ מרוב האנשים, בוודאי יש פעילות שמעולם לא ניסית או שהייתה ב-bucket list שלך במשך שנים.

Why Walking is Good for Your Health

למה הליכה טובה לבריאות שלך

ההליכה הולכת וגוברת בפופולריות, על פי דו"ח שנת 2021 של Strava בספורט שהראה שהפעילות הייתה פופולארית פי שניים מזו שהייתה בשנה הקודמת. הדו"ח הראה שההליכה עלתה בכל קבוצות הגיל, המינים והאזורים.

5 Ways Getting Outdoors is Good for Your Mental Health

5 דרכים לצאת החוצה טוב לבריאות הנפשית שלך

בילוי אפילו רק פרק זמן קצר בחוץ כל פחית הוכיחה שיש לה יתרונות בריאותיים רבים. ב-Lems, אנחנו אוהבים להיות פעילים בחוץ באופן קבוע, וזה כמובן נהדר לבריאות הפיזית שלנו, וחשיפה קבועה לחיק הטבע גם מחזקת את הבריאות הנפשית שלנו.

Updated Mesa Features

תכונות Mesa מעודכנות

באביב 2022, שחררנו כמה צבעים חדשים עבור ה-Mesa, שכללו כמה שיפורים לנעל שאתה כבר אוהב.

5 Reasons to Get Outdoors This Winter

5 סיבות לצאת החוצה בחורף הזה

חודשי החורף יכולים לכאורה להימשך עם הטמפרטורות הקפואות ושעות החשיכה המוגברות. יש סיבה לכך שבעלי חיים רבים נמצאים בתרדמה בחודשי החורף וטבעי לנו לרצות לעשות את אותו הדבר.

7 ways to celebrate the holidays outdoors

7 דרכים לחגוג את החגים בחוץ

החגים יכולים להיות תקופה עמוסה בשנה, עם הרבה נסיעות, מסיבות, אפייה ובישולים. זה גם זמן מצוין לאסוף כמה חברים או את המשפחה ולבלות יחד בחוץ.
Alternatives to Traditional Thanksgiving

חלופות לחג ההודיה המסורתי

חג ההודיה יכול להיות זמן מאתגר עבור אנשים רבים שאין להם משפחה בקרבת מקום, לא נהנים לבלות עם בני משפחה מסוימים, לא מתחשק לטייל או פשוט לא מתחשק לחגוג.

Are Black Toenails from Running Normal?

האם ציפורניים שחורות מריצה נורמלית?

ציפורניים שחורות מריצה הן במידת מה טקס מעבר לספורטאים למרחקים ארוכים, אות כבוד, אם תרצו, שמוכיח שאתה רץ אמיתי עכשיו, לאחר שהשקעת מספיק קילומטרים כדי לגרום לשינוי צבע של ציפורן.

Calluses and the Role they Play for Athletes

יבלות והתפקיד שהם ממלאים עבור ספורטאים

יבלות הן לא בדיוק התכונה האטרקטיבית ביותר ברגל של אתלט, אבל הן משרתות מטרה חשובה, במיוחד אם אתה רץ למרחקים ארוכים מאוד. הם גם מועילים לאלה שהולכים יחפים בחוץ באופן קבוע, מנגנים בכלי, מטיילים או משתמשים בידיהם לעבודות עבודה.

7 Ways Athletes Can Care for their Feet

7 דרכים שבהן ספורטאים יכולים לטפל בכפות הרגליים שלהם

הרגליים שלנו די עושות לנו הרבה. הם שומרים עלינו זקופים ועוזרים לנו להתנועע. לעתים קרובות אנחנו לא חושבים על כמה אנחנו דורשים מהם, אבל אם אי פעם הייתה לך פציעה בכף הרגל אז זה מתברר די מהר. זו הסיבה שחשוב לטפל בהם.

Popular