Blogs
Lems lever etter en minimalistisk filosofi, og derfor har alle skoene våre et maksimalt fall på 4 mm, og hele Barefoot-serien har et null-drop. En av grunnene til at vi er så store forkjempere for å unngå fotbue og demping, er på grunn av stressfrakturer. Du har sannsynligvis nok stress i livet ditt, hvorfor skulle du ønske å legge til mer?
Vi forbinder vanligvis dårlig holdning med det å sitte ved et skrivebord hele dagen, se på TV i lange perioder og utilstrekkelig fysisk aktivitet, men også skoene våre kan føre til dårlig holdning. Hvis du bytter til minimalistiske sko, kan det bidra til å forbedre holdningen og muskel- og skjeletthelsen over lang tid.
Har du problemer med passformen? Vi har beskrevet noen tips og triks for å få Lems til å sitte enda mer komfortabelt!
Ankelforstuing er en av de vanligste skadene hos idrettsutøvere. Ironisk nok skjer de ofte utenfor idrettsaktiviteter, i forbindelse med hverdagslige, hverdagslige bevegelser som å gå. Denne artikkelen tar deg gjennom de ulike typene forstuinger, hvorfor fottøyet ditt er viktig, og inkluderer noen øvelser for å bygge ankelstyrke.
Utført flere ganger i uken vil øvelser for bedre balanse bygge styrke, mobilitet og fleksibilitet. Selv om vi ikke er klar over det, balanserer vi i alle bevegelser vi gjør, fra å stå til å gå opp og ned trapper eller løpe.
Fordi konvensjonelle sko kan skjemme og svekke føttene våre, må de som ønsker å gå over til minimalistiske sko gå gjennom en tilvenningsperiode.
Dagens smale sko fortsetter å deformere foten, enten vi vet det eller ikke, og enten vi vil akseptere det eller ikke. Lems har som mål å stoppe denne trenden. Alle skoene og støvlene våre er designet med en tåboks som er bredere enn gjennomsnittet, slik at forfoten kan spre seg og tærne kan bevege seg så mye som de vil.
Hvis du er typen som liker å stå opp og gå, er du kanskje også typen som av og til blir satt på sidelinjen av skader. Det siste du ønsker når du er ute på eventyr i verden, er en beinhinnebetennelse, så vi har satt sammen en liste over hvordan du kan nyte dagene dine uten skader.
Føttene er kraftverket i bevegelsene våre, men likevel er de en av de mest neglisjerte delene av kroppen når det gjelder pleie. Hvis du innfører en rutine som inkluderer øvelser for å styrke føttene, vil det resultere i økt idrettsprestasjon og færre skader.
Når kulda setter inn, er det lett å velge den koselige komforten innendørs fremfor å komme seg ut. Men å komme seg ut om vinteren betyr færre mennesker, i tillegg til at det holder deg i form og bekjemper vinterdepresjonen. Med riktig utstyr og planlegging trenger ikke vinterturer å være ensbetydende med ubehag. Følg disse tipsene for vinterturer og endre hvordan du tenker om å komme deg ut i kaldt vær.
Med mindre du har hatt en fotskade, bruker du sannsynligvis ikke tid på å tenke på hvordan du best kan forebygge at du får en slik skade. Men når du først har fått en fotskade eller fotplager, blir behovet for å kurere og forebygge topp prioritet. Correct Toes ble utviklet for å redusere sannsynligheten for skader, styrke foten og, over tid, gjenopprette føttene til deres naturlige posisjon.
Visste du at du enkelt kan rengjøre Lems-skoene dine? Vi vet at du tar dem med deg på stiene, på sykkelturer, på løpeturer og i all slags vær, så det er ikke til å unngå at de blir skitne på et eller annet tidspunkt.
Popular
-
Boulder Summit Waterproof for mennBoulder Summit Waterproof for mennRegular price $144.30 USDRegular priceUnit price per
$185.00 USDSale price $144.30 USDRated 4.7 out of 5 stars1,189 ReviewsBoulder Summit Waterproof for menn
Translation missing: no.products.product.regular_price -
Chelsea-støvel vanntett for mennChelsea-støvel vanntett for mennRegular price $136.50 USDRegular priceUnit price per
$175.00 USDSale price $136.50 USDRated 4.7 out of 5 stars640 ReviewsChelsea-støvel vanntett for menn
Translation missing: no.products.product.regular_price -
Primal Zen for mennPrimal Zen for mennRegular price $93.60 USDRegular priceUnit price per
$120.00 USDSale price $93.60 USDRated 4.7 out of 5 stars1,110 ReviewsPrimal Zen for menn
Translation missing: no.products.product.regular_price
