Null fall
Er du ny på zero-drop-sko? Du har sannsynligvis hørt begrepet før, men kanskje ikke helt forstått hva det betyr.
Zero-drop refererer til vinkelen mellom hælen og tærne. Tradisjonelt fottøy løfter hælen i gjennomsnitt 14-24 mm (0,5″-1,0″), noe som gjør at ryggraden ikke er i riktig stilling og gir et unaturlig hælavspark.
I en sko med null dropp er hælen og tærne i vater, noe som etterligner din naturlige barfotposisjon på et flatt underlag.
Det er mange fordeler med å bruke zero-drop-sko, blant annet
- Forbedret ankelbevegelighet
- Mer naturlig løpegang
- Bedre kroppsholdning
- Bedre balanse
- Bedre linjeføring
Det er ikke uvanlig at vedvarende skader forsvinner etter at du har byttet til zero-drop-sko. Med hælene og tærne i en rett linje forblir foten flat mot underlaget, noe som korrigerer kroppsholdningen og retter opp ryggraden - og oppmuntrer til et midtfotsavtrykk.
Dette betyr at Lems sko kan bidra til å redusere belastningen på korsryggen, og at du kan gå med et mye sunnere fraspark fra midtfoten til forfoten.
Selv om de aller fleste av skoene våre er zero-droper det viktig å merke seg at vår Mountain-to-Town-serien har et litt høyere dropp på 4 mm, eller omtrent høyden på to småmynter stablet over hverandre.
Disse regnes som minimalistiske sko.
Overgangen fra tradisjonelle sko til zero-drop vil ta litt tid, og vi anbefaler å gå deg inn i de nye skoene. Musklene, senene og leddbåndene i føttene dine vil sannsynligvis også være svake etter lang tids bruk av konvensjonelle sko, så styrke musklene vil bidra til å lette overgangen.
Har vi vekket interessen din ennå? Her er litt mer å lese for å finne ut om zero-drop-sko er riktig for deg!
