Quando è stata l'ultima volta che avete scelto il numero di scarpe giusto? Se siete come la maggior parte delle persone, probabilmente è passato un po' di tempo. Avete imparato il vostro numero e poi avete continuato ad acquistare scarpe di quel numero.

Forse vi sorprenderà sapere che uno studio condotto dal College of Podiatry del Regno Unito ha rivelato che un terzo degli uomini e quasi la metà delle donne indossano il numero di scarpe sbagliato.

Con l'avanzare dell'età, i legamenti e i tessuti molli dei piedi si allungano e si rilassano, facendo cambiare forma e dimensioni ai piedi.

L'uso di scarpe non adatte può portare a una serie di problemi ai piedi, tra cui il dolore generale, bunionidita a martello e altre deformità. Prima di acquistare il prossimo paio di scarpe, assicuratevi di prendere la misura giusta. Continuate a leggere per scoprire come scoprire il vostro numero di scarpe corretto.

Segnali che indicano che non si indossa il numero giusto di scarpe

Non è sempre evidente che state camminando con un numero di scarpe sbagliato. Ecco alcuni segnali che indicano la necessità di trovare un nuovo numero:

• Vesciche
• Unghie dei piedi incarnite
• Calli
• Sfregamento
• Calli
• Calli

Se uno di questi problemi si presenta con regolarità, è probabilmente il momento di verificare se si indossa la scarpa della misura giusta.

Misurare professionalmente i piedi

Oggigiorno molte persone acquistano scarpe online, quindi è una buona idea misurare i piedi in un negozio prima dell'acquisto. In questo modo non solo i vostri piedi saranno felici, ma eviterete anche la seccatura di restituire le scarpe che non calzano bene.

Se proprio non riuscite ad andare da un professionista della calzatura, potete misurare il vostro piede a casa seguendo i passaggi indicati nella tabella di misurazione delle scarpe qui sotto.

Portate con voi in negozio il tracciato del vostro piede se andate ad acquistare le scarpe di persona e posizionate il piede sul tracciato. Se il piede è più stretto o più corto rispetto al disegno, continuate a cercare un altro paio.

Acquistare scarpe per il piede più grande

La maggior parte delle persone ha piedi di dimensioni diverse. La discrepanza è di solito minima, ma è meglio acquistare una scarpa leggermente più grande che una troppo piccola. È possibile acquistare distanziatori e inserti per adattarsi al piede più piccolo.

Se uno dei due piedi è più grande di un numero e mezzo, è meglio acquistare due scarpe di misura diversa.

Misurare i piedi alla fine della giornata

Anche misurare i piedi alla fine della giornata può aiutare a ottenere la calzata perfetta. Perché? Nel corso della giornata i piedi si gonfiano e cambiano misura. Conoscere la propria taglia quando i piedi sono al massimo significa avere meno probabilità di sentirsi schiacciati nelle scarpe.

Se siete corridori o avete intenzione di indossarle per le escursioni, prendete in considerazione una taglia in più o in meno, perché i vostri piedi si gonfieranno ulteriormente durante l'attività fisica.

Alzarsi per una misurazione accurata

Stare in piedi quando si misurano e si provano le scarpe permette alle dita dei piedi di distendersi completamente e di avere una sensazione più precisa della misura.

Quando siete in piedi, assicuratevi di essere alti e di guardare dritto davanti a voi. La postura può fare la differenza per una misurazione accurata.

Controllare lo spazio all'estremità delle dita dei piedi

Provando le scarpe nuove, vi tornerà in mente il ricordo di vostra madre che controllava ogni nuovo paio di scarpe che volevate, spingendo sulla parte anteriore della scarpa all'altezza della punta. Ebbene, la mamma aveva ragione.

Questo è il modo giusto per determinare se una scarpa è troppo grande o troppo piccola. Spingere la parte finale delle scarpe all'altezza delle dita è comunque un ottimo modo per assicurarsi di avere (letteralmente) un po' di spazio. L'ideale sarebbe avere uno spazio pari alla larghezza del pollice tra la fine delle scarpe e le dita dei piedi.

Portate con voi i calzini che intendete indossare

Vi è mai capitato di indossare un nuovo paio di scarpe e di accorgervi che vi stanno un po' strette? O forse indossate calzini più sottili e vi sembrano troppo larghi.

Portate con voi i calzini che pensate di indossare per la maggior parte con il nuovo paio di scarpe, in modo da potervi fare un'idea precisa della loro comodità nell'assetto che intendete utilizzare di più.

Ad esempio, portate i calzini da trekking per provare le scarpe da trekking, i calzini da running per le scarpe da corsa o andate a piedi nudi se è così che pensate di indossare la scarpa.

Fate un giro di prova

Potete avere un'idea del comfort delle vostre scarpe facendo una camminata veloce al chiuso. Se sentite un qualsiasi tipo di sfregamento o disagio, questi sono ottimi segnali del fatto che avete preso la misura sbagliata.

Se volete provare un paio di scarpe Lems di persona, consultate il nostro localizzatore di negozi per trovare il negozio più vicino a voi!