For å oppnå positive resultater når det gjelder å bygge opp en sunnere, mer funksjonelt sterk og utholdende fot på lang sikt, må du få føttene til å fungere på egen hånd, uavhengig av ekstern støtte. Dette inkluderer fotbuestøtte, kileinnlegg og bevegelsesstabilisatorer, som de fleste tradisjonelle løpesko består av. Det mest problematiske med disse strukturelle forsterkningene er at de demper muskelaktiviteten og engasjementet i føttene, noe som svekker fotstyrken over tid, noe som er et uunngåelig faktum.

Enda verre er det at de fleste tradisjonelle løpesko er smale foran, noe som tvinger tærne inn i ekstremt trange posisjoner som er direkte ansvarlig for dannelse av fotknuter, nevromer samt ujevn stressforskyvning i hele foten, noe som legger en enorm byrde på de små beina i føttene. På denne måten er det mange negative krefter som virker på foten, noe som setter løperen i en svært vanskelig situasjon når det gjelder skadeforebygging.

Når fotmuskulaturen ligger i dvale, slik den gjør i tradisjonelle, smale løpesko, er føttene dømt til å bli fysisk og funksjonelt svake og feilformede, noe som kan føre til mange skader hos løpere.

Det er derfor minimalistisk fottøy, som Lems, er så viktig, fordi det fjerner fysiske begrensninger på føttene og oppmuntrer dem til å operere selvstendig. Dette gjør at føttene kan utvikle den nødvendige styrken som styrker balansekontrollen til et nivå du ikke opplever i tradisjonelle løpesko. Dette kan bare skje når føttene er frie til å bevege seg og engasjere seg naturlig, slik naturen har ment, og det er derfor du har så mye å vinne med et par Lems.

Lems er det som gjør en god minimalistisk sko så bra, fordi de er funksjonelt spesialisert til å jobbe med foten din, ikke mot den. Disse skoene gir et strukturelt rammeverk som er det perfekte anatomiske komplimentet til den menneskelige fotens form, fordi de er bygget på en bred, flat og fleksibel plattform - den ideelle kombinasjonen for å la foten kontinuerlig utvide seg, bøye seg og spre seg til sin naturlige tilstand.

Et annet grunnleggende krav til en god minimalistisk sko er at sålen ikke skal være noe annet enn et tynt stykke gummi som gjør at du kommer nær underlaget og enkelt får tilstrekkelig bakkefeedback, den typen sensorisk informasjon som har vist seg å gi bedre håndtering av bevegelsene dine. Dette er nok en ros til Lems, fordi den tynne sålen og de minimale materialene gir deg nok bakkefølelse til å stabilisere deg i all slags terreng. God bakkefølelse er også en byggestein for godtilstrekkelig fotstyrke og fleksibilitet.

Det er ingen grunn til at føttene skal føle seg svake og innestengt i en sko. Det er av denne grunn at minimalistiske sko, som Lems, er Lems, er helt dedikert til å speile barfotopplevelsen, slik mennesket har utviklet seg.