Eelt is niet bepaald het meest aantrekkelijke kenmerk van een sportvoet, maar het dient wel een belangrijk doel, vooral als je lange afstanden hardloopt. Ze zijn ook nuttig voor mensen die regelmatig blootsvoets buiten lopen, een instrument bespelen, wandelen of hun handen gebruiken voor zwaar werk.

Vóór de uitvinding van schoenen speelde eelt een belangrijke rol in de bescherming van de voet en de lichaamsmechanica. Ze waren als het ware de schoenen van de natuur.

Nu we de hele dag schoenen dragen en recreëren, is eelt niet meer zo belangrijk als vroeger, maar betekent dat dat we er vanaf moeten?

Wat is eelt?

Eelt is een dikke, harde huidlaag die zich ontwikkelt wanneer de voet vaak wrijving of druk ondervindt op dezelfde plek.

Op de voeten ontwikkelt eelt zich meestal aan de onderkant van de voet, bij de toppen van de tenen of aan de zijkanten van de voet, veroorzaakt door wrijving in de schoen. Ze komen vooral voor bij mensen met bunions omdat het bot aan de zijkant van de schoen uitsteekt.

Eelt is meestal geen probleem, tenzij het pijn begint te doen.

Voordelen van eelt

Veel atleten, muzikanten of arbeiders waarderen eelt omdat het wat demping biedt en de persoon in staat stelt zijn of haar vak of sport zonder pijn uit te oefenen.

Eelt kan bescherming bieden tegen blaren, harde oppervlakken en de elementen.

Ze kunnen ook bescherming bieden tijdens het lopen op blote voeten of het dragen van minimalistische of het dragen van minimalistische en 'zero drop'-schoenen zonder afbreuk te doen aan de tastzin of het vermogen van je voet om de grond te voelen en erop te reageren.

Moet ik eelt wegschrobben als ik hardloop?

Als de zomer voor de deur staat, voel je je misschien behoorlijk gekrenkt om sandalen te dragen met je lelijke eeltvoeten, maar is het een goed idee om ze weg te schrobben als ze je voeten projecteren?

Het antwoord is dat het goed is om ze weg te schuren, maar gewoon niet helemaal. Als eelt zich opbouwt en te dik wordt, kan het gaan barsten en leiden tot bloedingen, pijn en mogelijke infecties.

Als je naar de nagelstudio gaat voor een pedicure, vraag ze dan om het eelt niet helemaal weg te schuren. Let goed op terwijl de schoonheidsspecialiste aan het werk is en zeg dat ze moet stoppen zodra ze het gewenste punt heeft bereikt.

Hoe voorkom je dat eelt te dik wordt?

Natuurlijk weet je dat we je gaan vertellen dat je een voetvormige schoen die een volledige speling van de tenen toelaat om te voorkomen dat eelt te dik wordt!

Traditioneel schoeisel loopt taps toe bij de teendoos, waardoor je tenen op elkaar gedrukt worden, wat kan leiden tot eelt op de toppen van de tenen en aan de zijkanten van je voeten.

Als je over je hele voet eelt hebt, kan dat een indicatie zijn dat je schoenen niet goed passen. Controleer je maat door naar je plaatselijke schoenenwinkel te gaan en je voet professioneel te laten opmeten. De voetomvang verandert naarmate we ouder worden, dus het is volkomen normaal om een maatje groter te gaan!

Een andere manier om ophoping te voorkomen is door vochtafvoerende sokken te dragen, die wrijving voorkomen. Dikkere sokken kunnen helpen om wat kussen toe te voegen, maar houd er rekening mee dat je misschien je schoenmaat moet vergroten om de extra bulk te kunnen dragen.

Thuis kun je regelmatig een puimsteen gebruiken om eelt op afstand te houden. Zorg ervoor dat je ze tegen het einde van je douchebeurt schrobt, wanneer je huid wat tijd heeft gehad om zachter te worden en zaag niet het hele eelt weg. Vijl alleen de ruwe toplaag weg. Gebruik daarna een vochtinbrengende voetcrème om de huid soepel te houden.

Te hard of te veel schuren kan bloedingen en wondjes veroorzaken en leiden tot infecties.

Als je de beesten echt moet temmen, kun je het beste naar een podotherapeut gaan om ze door een professional te laten weghakken.