כמו רוב האנשים, לא חשבתי הרבה על כפות הרגליים שלי או איזה נעליים נעלתי יום יום. נעלתי נעלי שמלה סטנדרטיות שצמידו לי את אצבעות הרגליים במהלך שבוע העבודה, ונעלתי נעלי הליכה קשוחות לרוב בסופי השבוע. לנעלי ההליכה היו טונות של תמיכה לקרסול ולוח סלע חסין כדורים, אבל היה כואב להוריד אחרי יום של טיולים, ולעולם לא הייתי מעלה על דעתי לנסוע אל השביל וממנו. אבל זה היה נורמלי, נכון?

מבחינתי, חשבתי שכן. להקריב קצת אי נוחות בכף הרגל עבור בעיטות אופנתיות. עם זאת נאמר, שינוי קריירה מוקדם יותר השנה הוביל אותי לנעלי Lems כשעשיתי את המעבר מקליבלנד, אוהיו לבולדר, קולורדו.

Switching to minimalist shoes

ביום הראשון, נכנסתי למשרד עם נעלי השמלה הרגילות שלי, וזמן קצר לאחר מכן קיבלתי זוג נעלי למס בולדר ונעלי פרימל 2 . ללא היסוס הסרתי את נעלי העור שלי והחלפתי על מגפי בולדר של למס. ניתן לתאר את הרושם הראשוני שלי ממגף הבולדר לא פחות מאושר טהור והשתאות לגבי כמה הם קלים ונוחים להפליא. הם מרגישים כמו נעלי בית אבל נראים כמו מגפיים. מיותר לציין שהתאהבתי מיידית בלמס שלי.

Lems Shoes Men's Brown Leather Boulder Boot

פשוטו כמשמעו לבשתי למס רק בששת החודשים האחרונים ברציפות. נעלי השמלה Nine2Five לאירועים מיוחדים שבהם אני צריכה להיות קצת יותר רשמית, ו- Primal 2 ו-Boulder Boots לכל דבר אחר. עם זה נאמר, בואו לצלול לתוך מה זה שאני כל כך אוהב בלמס שלי ולמה לא נעלתי שום נעליים אחרות מאז שניסיתי את הזוג הראשון שלי לפני שישה חודשים.

Lems Boulder Boot, Minimalist Hiking Boots

הרגשה מחוברת
כאשר נועלים כל אחת מסדרת Origin של נעלי Lems ( Boulder Boot , Primal 2 , Mariner ו- Nine2Five ) אתה יכול להרגיש מה יש מתחת לרגליך. בין אם אתם הולכים על כביש סלול, חצץ, שביל עפר או סלע רופף, אתם יכולים להרגיש מהו המשטח הזה ולזהות אותו עם הרגליים. חיבור זה מאפשר לרגליים ולמוח שלך לתקשר טוב יותר ולעבוד יחד כאילו אתה הולך יחף. זוהי חוויה מתגמלת ומשמחת להרגיש את מה שנמצא מתחת לרגליים בזמן הליכה או טיול בלמס. השווה את זה לחוויות קודמות שלי מטיילים במגפיים כבדים של נסיעות על פני כל שטח ללא תחושה מועטה עד ללא תחושה, עד עכשיו מרגיש אפילו את המינואט הגדול ביותר של שינויים פני השטח.

Lems Shoes Primal 2

נפילת עקב נמוך
עם ההתחלה שלי בלמס, שקעתי בלמידה ככל שיכולתי על הנעלה בסגנון מינימליסטי. ממאמרים רפואיים וסרטונים ועד לבלוגים על חוויות משתמש, התברר לי מאוד שנעליים מסורתיות פשוט אינן בריאות או מיועדות לרגל האנושית לתפקד וללכת כמו שצריך. אחד המאמרים האהובים עלי, מדוע נעליים הופכות את ההליכה ה"רגילה" לבלתי אפשרית מאת רופא פודיאטר ד"ר וויליאם א. רוסי מדגיש את הפגמים בהנעלה מודרנית ואת השפעותיהם על ההליכה והגוף שלנו.

באופן כללי, לרוב הנעליים יש עקב על כך שהעקב גבוה יותר מהקרקע מאשר קדמת כף הרגל. לנעליים מינימליסטיות תהיה בדרך כלל ירידה של 4 מ"מ או פחות, כאשר כרגיל לנעליים תהיה ירידה של 14-24 מ"מ או יותר בעקב. נפילת עקב לא אחידה זו גורמת לרגליים ולגב שלך לנסות להתיישר במצב לא טבעי, מה שיוצר כאבי גב, פגיעת עקב לא טבעית ואפילו קיצור גידים ברגליים במקרים מסוימים.

Zero Drop Shoes vs Traditional Shoes

הסיבה לעיצוב האחורי הזה היא פשוטה, כך העיצוב היה מאז המאה ה-19 ומעצבי הנעלה שמרו על מסורת זו של אופנה על פני תפקוד ויצירת נעל שגורמת לכף הרגל שלך להיראות קטנה יותר ולמראה שלך גבוה יותר.

Lems Zero Drop Diagram

צורה טבעית / קופסת אצבעות רחבה
כפי שצוין לעיל, רוב הנעליים עשויות לגרום לכף הרגל להיראות קטנה יותר. בתורו, קופסת האצבעות של הנעליים האלה צרה יותר ממה שאמור להיות באזור האצבעות, מה שמכווץ את אצבעות הרגליים יחד ומעוות את הצורה הטבעית של כף הרגל. זה יכול לגרום לכמה בעיות די רציניות, החל מצנפות ועד אצבעות פטיש ועוד מגוון שלם של מחלות כף הרגל. בפעם הבאה שאתה בסביבה של תינוק, תסתכל על הרגליים שלו. אצבעות רגליהם הן החלק הרחב ביותר בכף הרגל. רק לאחר שנועלת נעליים צרות עם אצבעות במשך שנים, כף הרגל שלך מתעוותת. אבל אל דאגה, אתה יכול להפוך חלק מההשפעות הללו עם מוצר פשוט אך יעיל בשם Correct Toes . אצבעות נכונות עוזרות לפזר או לפזר את אצבעות הרגליים בחזרה לצורתן הטבעית ולכל הנעליים מסדרת Lems Origin יש קופסת אצבעות רחבה מספיק כדי להכיל את הבהונות הנכונות.

Correct Toes with Injinji Socks

קל
נעלי הבולדר שוקלים רק 9.9 אונקיות או משקל שווה ערך של תשעה ענבים! כמה אונקיות אולי לא נראה כמו הרבה בהתחלה, אבל אם אתה ממוצע של 10,000 צעדים ביום זה מצטבר במהירות ולעיתים קרובות נוצר עייפות.

Lems Lightweight Boulder Boot

יכולת אריזה
בשל הגמישות המינימליסטית של Lems, אתה יכול לגלגל כל אחת מהנעליים או המגפיים מסדרת Origin לגודל של ספל קפה או למעוך אותן שטוחות בתחתית התיק שלך. שלב את יעילות השטח הזו עם התכונה הקלה שלהן ונעלי Lems מהוות הנעלה נהדרת לנסיעות ולתרמיל.

Lems Flexible Minimalist Boulder Boot

נוחות
שלבו את התכונות של נעל או מגף קלות במיוחד עם קופסת אצבעות רחבה וסוליה גמישה, ויש לכם הנעלה שמרגישה נוחה כמו נעלי הבית האהובות עליכם. אם עדיין לא עשית זאת, נסה את למס, אבל הזהיר שאולי לעולם לא תרצה להוריד אותם.
- קייל שינדלר

Lems Black Minimalist Boulder Boot

Additional Articles

6 יתרונות של אימון צולב

אנחנו מבינים. יש לך את הספורט שלך שאתה אוהב וזה כל מה שאתה רוצה לעשות. אבל מה אם היינו אומרים לכם שיש דרך לצמצם פציעות, לבנות סיבולת, מהירות וכוח, להגביר את המוטיבציה ולהשאיר אתכם לעשות את הדבר שאתם אוהבים לטווח ארוך? הסוד? אימון צולב. ברגע שתבינו את היתרונות הרבים של אימון צולב, תהיו להוטים למצוא את הספורט השני האהוב עליכם.

Back to News