Zéro chute
Vous ne connaissez pas encore les chaussures zéro-drop ? Vous avez probablement déjà entendu ce terme, mais vous ne comprenez peut-être pas vraiment ce qu'il signifie.
L'abaissement zéro fait référence à l'angle entre le talon et les orteils. Les chaussures traditionnelles surélèvent le talon de 14 à 24 mm en moyenne (0,5″-1,0″), ce qui déséquilibre l'alignement de la colonne vertébrale et oblige à frapper le talon de manière non naturelle.
Dans une chaussure zéro-drop, le talon et les orteils sont au même niveau, ce qui imite la position naturelle des pieds nus sur une surface plane.
Le port de chaussures sans talon présente de nombreux avantages, notamment
- Amélioration de la mobilité de la cheville
- Une démarche de course plus naturelle
- Meilleure posture
- Meilleur équilibre
- un meilleur alignement
Il n'est pas rare que des blessures persistantes disparaissent après le passage à des chaussures à semelle antidérapante. Avec les talons et les orteils en ligne droite, le pied reste à plat sur le sol, ce qui corrige la posture et aligne la colonne vertébrale - en encourageant une attaque au milieu du pied.
Cela signifie que les chaussures Lems peuvent contribuer à réduire les tensions dans le bas du dos et vous permettent de marcher avec une foulée du milieu du pied à l'avant du pied beaucoup plus saine.
Bien qu'une grande majorité de nos chaussures soient zéro chuteil est important de noter que notre série Mountain-to-Town ont un drop légèrement plus élevé de 4 mm, soit environ la hauteur de deux pièces de 5 cents empilées.
Ces chaussures sont considérées comme des chaussures minimalistes.
La transition entre les chaussures traditionnelles et les chaussures zéro-drop prendra un peu de temps et nous recommandons de de vous familiariser avec vos nouvelles chaussures. Les muscles, les tendons et les ligaments de vos pieds seront probablement affaiblis après un usage prolongé de chaussures conventionnelles. renforcer les muscles le renforcement musculaire facilitera la transition.
Avons-nous éveillé votre intérêt ? Voici quelques lectures complémentaires pour déterminer si si les chaussures zéro-drop sont faites pour vous!
