Caída cero
¿Nuevo en los zapatos zero-drop? Probablemente hayas escuchado el término antes, pero es posible que no entiendas realmente lo que significa.
La caída cero se refiere al ángulo entre el talón y los dedos de los pies. El calzado tradicional eleva el talón un promedio de 14 a 24 mm (0,5″-1,0″), lo que altera la alineación de la columna y fuerza un golpe del talón antinatural.
En un zapato con caída cero, el talón y los dedos de los pies están nivelados, lo que imita la posición natural de los pies descalzos sobre una superficie plana.
Hay muchos beneficios de usar zapatos de caída cero, que incluyen:
- Mejora de la movilidad del tobillo.
- Marcha al correr más natural
- Mejor postura
- Equilibrio mejorado
- Mejor alineación
No es raro que las lesiones persistentes desaparezcan después de cambiar a zapatos con caída cero. Con los talones y los dedos de los pies en línea recta, el pie permanece plano contra el suelo, lo que corrige la postura y alinea la columna, fomentando un golpe con la parte media del pie.
Esto significa que los zapatos Lems pueden ayudar a aliviar la tensión en la parte baja de la espalda y le permiten caminar con una pisada mucho más saludable desde la parte media del pie hasta el antepié.
Si bien la gran mayoría de nuestros zapatos tienen caída cero , es importante tener en cuenta que nuestra serie Mountain-to-Town tiene una caída ligeramente mayor de 4 mm o aproximadamente la altura de dos monedas de cinco centavos apiladas.
Estos se consideran zapatos minimalistas.
La transición de los zapatos tradicionales a los zapatos de caída cero llevará un poco de tiempo y le recomendamos que se vaya adaptando poco a poco a sus zapatos nuevos . Es probable que los músculos, tendones y ligamentos de los pies también se debiliten después del uso prolongado de zapatos convencionales, por lo que fortalecer los músculos ayudará a facilitar la transición.
¿Ya hemos despertado tu interés? Aquí encontrarás más información para determinar si los zapatos con caída cero son adecuados para ti .
