Det er svært at finde naturlige, fodformede sko. De fleste sko spidser til i spidsen og tvinger tæerne ind i en trekantet form, der går ud over vores balance, styrke og generelle fodsundhed.

Alt sammen i modens navn.

Selv fodterapeuter ser ofte bort fra sko som årsag til vores fodproblemer. De vælger at korrigere i stedet for at tage fat på det egentlige problem, som er, at vores tæer tvinges ind i en unaturlig form.

Lems er specielt designet med fodens naturlige form i tankerne. Ved at spejle fodens naturlige form får hele kroppen gavn af det på en lang række måder.

Traditionelle tilspidsede sko skaber problemer

De tilspidsede tåkasser i traditionelle sko tvinger tæerne sammen i en spids form, driver storetåen indad og efterlader kun lidt plads mellem de enkelte tæer. Desuden er spidsen af skoen krummet opad for at give "tåfjedring".

Tåfjedren træner de plantare fedtpuder, som er placeret på fodballen, til at bevæge sig mod enden af tæerne. Denne forskydning svækker nerver, led og knogler i foden, hvilket kan føre til stressfrakturer, neuromer og kapsulitis.

Denne unaturlige form på vores fødder tvinger kroppen til at kompensere, hvilket fører til skader, ineffektivitet og ustabilitet.

Problemer forårsaget af tilspidsede tåkasser omfatter:

• Knyster
• Indgroede tånegle
• Ligtorne
• Hammertæer
• Svampeproblemer
• Vabler
• Deforme tæer
• Smerter i ryg og ben
• Ændret gangart

Tæerne er afgørende for balancen. Når de ikke er i stand til at gribe fat i jorden, som det er naturens hensigt, kan de ikke drive os effektivt fremad, og de kan heller ikke tage belastningen fra kraften i landingen.

Hvorfor naturligt fodformede sko er afgørende for fodens sundhed

Vores fødder er naturligt flade, og tæerne spidser ikke til, på trods af hvad typisk fodtøjsdesign viser. De fleste sko tvinger vores fødder ind i disse positioner, som omformer vores fødder, hvilket fører til ubehag og skader.

Traditionelle sko presser tæerne sammen og løfter dem op, hvilket reducerer den overflade, hvor vi kan støde.

Den ideelle sko har optimal plads til, at tæerne kan sprede sig. Rigelig plads skaber en bredere overflade og dermed bedre balance og beskyttelse af muskler, led og ledbånd forårsaget af stødkraften fra landingen med kraft.

Sammen med den overflødige støddæmpning og stive såler er traditionelle sko ikke designet til at bevare den naturlige fodform.

Se i stedet efter en minimalistisk sko med nul-drop der manipulerer mindst muligt med din fods naturlige position. Tæerne skal kunne sprede sig ud i tåboksen, som om du slet ikke havde sko på.

Når fødderne er flade og i en position, der i højere grad efterligner barfodet gang, kan foden bruge sine muskler til at støtte kroppen, hvilket styrker foden og skaber mere fleksibilitet.

At give plads til tæerne vil:

• Forbedre balancen
• Fremme smidighed
• Afhjælpe almindelige tåproblemer som knyster
• Øge cirkulationen
• Sænke risikoen for skader

Overgang til fodformede sko vil gøre det muligt for fedtpuderne at vende tilbage til deres naturlige tilstand, genoprette fodstyrken og modvirke hælspark.

Lems sko har en naturlig form, der giver plads nok til, at tæerne kan sidde organisk i skoen. Det bidrager til en hurtigere restitutionstid, samtidig med at det styrker sener og muskler.

Samfund uden sko har få fodproblemer

Samfund og personer, der går rundt barfodet eller i minimale sko, oplever sjældent de samme fodproblemer som befolkninger med sko.

Der er masser af andre befolkninger i verden, som ikke bruger sko. Hvis du er løber, har du uden tvivl hørt om tarahumaraerne i Mexico, som løber i sandaler.

Hvis du ser på en nyfødts fødder, er de naturligt formet med brede, spredte tæer og en mere rektangulær form. Sådan forbliver vores fødder, indtil vi sætter dem i sko med smalle tåspidser og dermed omformer vores fødder som børn.

Moden har dikteret formen på vores fødder, hvilket giver os unødvendige smerter og ubehag. Det er ikke for at prale, men vi synes, at vores fodformede sko er gode nok til catwalken!

Gå let til fodformede sko

Hvis du aldrig har haft en naturlig eller fodformet sko på før, skal du lige vænne dig til dem. Forvent, at de vil føles anderledes end de sko, du er vant til at gå i, og vid, at du sandsynligvis vil opleve ømhed i foden, når dine muskler kommer på arbejde igen.

Som med alt andet nyt er det vigtigt at give din krop tid til at vænne sig til at have dem på.

Vi er ret sikre på, at når du først er blevet naturlig, vil du aldrig have noget andet på dine fødder igen.

Bemærk venligst: Nogle af vores modeller er bredere end andre. Besøg venligst vores side med størrelser for mere detaljerede oplysninger om hver enkelt model.