For at opnå positive resultater med at opbygge en sundere, mere funktionelt stærk og udholdende fod på lang sigt, skal du få dine fødder til at arbejde på egen hånd, uafhængigt af ekstern støtte. Det omfatter svangstøtte, kileindlæg og bevægelsesstabilisatorer, som de fleste traditionelle løbesko består af. Det mest problematiske ved disse strukturelle forstærkninger er, at de dæmper muskelaktiviteten og engagementet i fødderne, hvilket slider på fodstyrken over tid, hvilket er en uundgåelig kendsgerning.

Endnu værre er det, at de fleste traditionelle løbesko er smalle foran og tvinger tæerne ind i ekstremt stramme positioner, hvilket er direkte ansvarligt for knystdannelse, neuromer samt ujævn stressforskydning i hele foden, hvilket lægger en enorm byrde på de små knogler i fødderne. På den måde er der mange negative kræfter på spil i foden, hvilket sætter løberen i en meget vanskelig situation, når det gælder forebyggelse af skader.

Når fodmusklerne ligger i dvale, som de gør i traditionelle smalle løbesko, er fødderne bestemt til at blive fysisk og funktionelt svage og misdannede, hvilket kan tiltrække mange skader hos løbere.

Det er derfor, minimalistisk fodtøj som Lems er så vigtigt, fordi det fjerner fysiske begrænsninger for fødderne og opfordrer dem til at arbejde selvstændigt. Det giver fødderne mulighed for at udvikle den nødvendige styrke, der styrker din balancekontrol til et niveau, som du ikke oplever i traditionelle løbesko. Det kan kun ske, når fødderne er frie til at bevæge sig og engagere sig naturligt, sådan som naturen har tænkt det, og derfor har du så meget at vinde med et par Lems.

Lems er det, der gør en god minimalistsko fantastisk, fordi de er funktionelt specialiserede til at arbejde med din fod, ikke imod den. Disse sko giver den strukturelle ramme, der er det perfekte anatomiske kompliment til den menneskelige fods form, fordi de er bygget på en bred, flad og fleksibel platform - den ideelle kombination til at give foden mulighed for kontinuerligt at udvide, bøje og sprede sig til sin naturlige tilstand.

Et andet grundlæggende krav til en god minimalistsko er, at sålen ikke skal være andet end et tyndt stykke gummi, der får dig tæt på jorden og nemt leverer tilstrækkelig jordfeedback, den slags sensorisk information, der har vist sig at forbedre håndteringen af dine bevægelser. Dette er endnu en ros til Lems, fordi den tynde sål og de minimale materialer fungerer fint til at give nok jordfornemmelse til at hjælpe med at stabilisere dig i alle slags terræn. God føling med underlaget er også en byggesten forfor tilstrækkelig fodstyrke og fleksibilitet.

Når alt kommer til alt, er der ingen grund til, at fødderne skal føle sig svage og fanget i en sko. Det er af denne grund, at minimalistisk fodtøj, som Lems, er helt dedikeret til at afspejle barfodsoplevelsen, sådan som mennesker har udviklet sig.