Hvornår har du sidst fået tilpasset den rigtige skostørrelse? Hvis du er som de fleste, er det sikkert længe siden. Du har lært din størrelse at kende og er så bare fortsat med at købe sko i den størrelse.

Så bliver du måske chokeret over at høre, at en undersøgelse foretaget af College of Podiatry i Storbritannien viste, at en tredjedel af mændene og næsten halvdelen af kvinderne bruger den forkerte skostørrelse.

Når vi bliver ældre, strækker og slapper ledbånd og blødt væv i fødderne af, hvilket får dem til at ændre form og størrelse.

Brug af sko, der ikke passer, kan føre til en række fodproblemer, herunder generelle smerter, knysterhammertæer og andre deformiteter. Før du køber dit næste par sko, skal du sikre dig, at du får den rigtige størrelse. Læs videre for at finde ud af, hvordan du finder din korrekte skostørrelse.

Tegn på, at du ikke bruger den rigtige skostørrelse

Det er ikke altid lige indlysende, at du går rundt i en forkert skostørrelse. Her er et par indikationer på, at du skal finde en ny størrelse:

• Vabler
• Indgroede tånegle
• Knyster
• Gnidninger
• Ligtorne
• Hård hud

Hvis du oplever noget af det ovenstående med jævne mellemrum, er det nok på tide at tjekke, om du har den rigtige størrelse sko på.

Få dine fødder målt professionelt

Mange flere køber sko online i dag, så det er en god idé at måle dine fødder i en butik, før du køber. Det vil ikke kun gøre dine fødder glade, men du undgår også besværet med at returnere sko, der ikke passer.

Hvis du virkelig ikke kan komme til en professionel skoprøve, kan du måle din fod derhjemme ved at følge de trin, der er beskrevet i skemaet til måling af sko nedenfor.

Tag aftegningen af din fod med i butikken, hvis du skal købe sko personligt, og placer foden over aftegningen. Hvis den er smallere eller kortere end på tegningen, skal du lede videre efter et andet par.

Køb sko til den større fod

De fleste mennesker har fødder i forskellige størrelser. Forskellen er som regel ret minimal, men det er bedre at købe en sko, der er lidt større, end en, der er for lille. Du kan købe afstandsstykker og indlæg, som passer til den mindre fod.

Hvis den ene fod er mere end 1½ størrelse større, skal du overveje at købe to forskellige størrelser sko.

Mål dine fødder sidst på dagen

En måling sidst på dagen kan også hjælpe dig med at få den perfekte pasform. Hvorfor det? I løbet af dagen svulmer dine fødder op og ændrer størrelse. Hvis du kender din størrelse, når dine fødder er på deres højeste, er der mindre sandsynlighed for, at du føler dig klemt i dine sko.

Hvis du er løber eller har planer om at bruge dem på vandreture, bør du overveje at gå en halv eller hel størrelse op, da dine fødder vil hæve yderligere under træning.

Stå op for at få en nøjagtig måling

Hvis du står op, når du måler og prøver sko, kan dine tæer sprede sig helt ud og give dig en mere præcis fornemmelse af størrelsen.

Når du står op, skal du sørge for at stå oprejst og se lige frem. Kropsholdningen kan gøre en forskel for en nøjagtig måling.

Tjek din plads for enden af dine tæer

Når du prøver nye sko, kommer du til at tænke på, hvordan din mor tjekkede alle de nye sko, du ønskede dig, ved at trykke ned på skoens forside ved tåen. Nå, men mor havde ret.

Det er den rigtige måde at afgøre, om en sko er for stor eller for lille. At give enden af dine sko et skub ved tæerne er stadig en god måde at sikre, at du har (bogstaveligt talt) plads til at bevæge dig. Ideelt set har du plads, der svarer til din tommelfingers bredde, mellem skoens ende og dine tæer.

Medbring de sokker, du har tænkt dig at bruge

Har du nogensinde prøvet at tage et par nye sko på og så finde ud af, at de sidder lidt stramt? Eller måske har du tyndere sokker på, og de føles for løse.

Tag de sokker med, som du har tænkt dig at bruge mest sammen med de nye sko, så du virkelig kan få en fornemmelse af, om de vil føles behagelige i den opsætning, du har tænkt dig at bruge mest.

Tag f.eks. dine vandresokker med for at prøve vandresko, løbesokker til løbesko, eller gå barfodet, hvis det er sådan, du har tænkt dig at bruge skoen.

Tag dem med på en prøvetur

Du kan få en ret god fornemmelse af dine skos komfort ved at gå en hurtig tur i dem indendørs. Hvis du mærker nogen form for gnidning eller ubehag, er det et godt tegn på, at du har valgt den forkerte størrelse.

Hvis du vil prøve et par Lems-sko i virkeligheden, kan du tjekke vores butikssøgning for at finde en butik i nærheden af dig!